Muchos jugadores amateurs pierden partidos… que podrían haber ganado. No por falta de técnica. No por falta de entrenamiento. Sino por pensar demasiado.
- “¿Y si la tiro al revés?”
- “¿Y si cambio la táctica?”
- “¿Y si fallo otra vez?”
Ese diálogo interno constante sabotea tu claridad.
🎯 En el tenis, menos es más.
Pensar no es malo. Pero pensar en exceso en medio del punto… te vuelve más lento, más inseguro, más predecible.
El foco no aparece solo. Se entrena. Y empieza por silenciar lo que no suma.
🧠 ¿Cómo entrenar un foco más limpio?
- 1. Usá frases clave antes de sacar o restar.
“Jugo simple”, “Este punto”, “Plan claro” → el lenguaje enfoca. - 2. Respirá profundo antes del punto.
Llevar oxígeno al cuerpo baja el volumen mental. - 3. Tené una rutina simple entre puntos.
Caminar, respirar, mirar la raqueta, reencuadrar. - 4. Practicá en entrenamiento lo que querés usar en partido.
No improvises tu mente el día del torneo.
📌 El foco es tu mejor golpe invisible.
El jugador que sabe decidir sin ruido, reacciona mejor. Se adapta mejor. Juega más suelto.
Porque no gana el que piensa más. Gana el que piensa mejor.
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