Soltar errores en el tenis.
Esa es la habilidad que separa a los que compiten con confianza de los que se desmoronan en cuanto algo sale mal.
No es solo mental. Es emocional.
Y la mayoría de los jugadores amateurs nunca la entrena.
Hay un momento que se repite en casi todos los partidos de club: errás un punto clave y no lo podés soltar. Querés seguir, pero te vas del partido por dentro. A veces por un game. A veces por todo el set. Y otras… por el torneo entero.
¿Te suena?
🔁 No erraste un punto. Te lo seguiste repitiendo.
Y ese loop interno —ese “¿cómo pude errar eso?”, “qué estúpido”, “otra vez igual”— es el verdadero rival.
Mientras vos estás discutiendo con tu error…
el otro ya está sacando para cerrarte el set.
🧠 ¿Cómo se entrena soltar?
- 1. Aceptá que vas a errar. Hasta Federer lo hacía. El error no es excepción, es parte del juego.
- 2. Tené frases ancla para reprogramar tu foco:
- “Este punto no define el partido.”
- “Mi próximo punto es una oportunidad nueva.”
- “Acepto el error y vuelvo a competir.”
- 3. Activá una micro rutina de recuperación:
Caminá hasta el fondo, soltá aire, hacé contacto visual con algo fuera del partido, volvé a tu saque o resto como si fuera 0-0.
🎯 En el tenis amateur, el que sabe soltar errores juega con ventaja.
Porque no gana el que no erra…
Gana el que no se queda atrapado en el error.
